Das Autogene Training ist eine konzentrative Methode, eine Entspannung durch Autosuggestion herbei zu führen. Die Entspannung entsteht durch die intensive Vorstellung von Ruhe (passive Entspannungsmethode).

Es ist vergleichbar mit der intensiven Vorstellung unserer Lieblingsspeise, die uns das Wasser im Munde zusammenlaufen lässt.

Kursdaten

Anfängerkurs: Beginnt am 21.02.2020 um 18 Uhr in Gummersbach (11 Termine für 2020/Wochentag kann variieren)

Fragen und Anmeldungen bitte über das Kontaktformular oder direkt an info@lib-coach.de